КОРРЕКЦИЯ МАССЫ ТЕЛА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СОМАТИПА ЧЕЛОВЕКА

Избыточная масса тела отмечается в настоящее время у значительной части населения всего мира. В России эта цифра составляет 55% от общего числа населения, то есть каждый второй житель либо предрасположен к избыточной массе тела, либо уже её имеет. И дело не только во внешнем виде, которых многих не устраивает. Лишний вес, ожирение – это серьёзная болезнь, которая неизбежно ведёт за собой другие, не менее серьёзные проблемы со здоровьем. Люди, страдающие избыточной массой тела, гораздо чаще подвержены гипертонии, диабету. Нередко это осложняется заболеваниями сердечно-сосудистой системы, печени и желчевыводящих путей, поджелудочной железы, костно-суставной системы.

В случаях морбидного ожирения, то есть ожирения, сочетающегося с другими заболеваниями, (а оно развивается примерно у 2-4% страдающих избыточной массой тела) продолжительность жизни таких пациентов сокращается в среднем на 12-15 лет, а смертность больных в возрасте от 30 до 40 лет в 12 раз превышает аналогичный показатель у их сверстников с нормальной массой тела.

К сожалению, на начальной стадии превышению веса не придаётся большого значения, однако его коррекцию необходимо начинать как можно раньше. Для регуляции массы тела используются различные диеты и мероприятия, направленные на нормализацию обмена веществ: массаж, лечебная физкультура, водные процедуры, дыхательная гимнастика, психологическая разгрузка и т.д.

Одним из важнейших компонентов комплексной терапии избыточной массы тела является диетотерапия. Люди, желающие нормализовать вес, вынуждены не только уменьшать количество употребляемой пищи, но и качественно менять состав рациона: ограничивать животные жиры, хлебобулочные изделия и большинство сладостей, снижать потребление мясных и рыбных продуктов.

Большинство диет не позволяет обеспечить организм адекватным количеством необходимых витаминов, минералов, аминокислот. Этот дефицит усугубляется ещё и приёмом  препаратов для снижения веса: многие из них содержат большое количество сорбентов, действие которых направленно, прежде всего, на связывание избытка жиров и холестерина, однако, они часто захватывают и другие, в том числе и полезные для организма вещества. На фоне возникающего дефицита эссенциальных пищевых веществ развивается ряд осложнений: снижение иммунитета, нарушение сна и депрессивное состояние, нарушение сосудистого тонуса  деятельности сердца.

Необходимо помнить, что наряду с вышеперечисленными мероприятиями, в диетической коррекции важным структурным компонентом является приём биологически активных добавок к пище, восстанавливающих нутритивный статус, способствующих регуляции и оптимизации веса, а также восстановлению физиологических функций человеческого организма.